Wenn Du trotzdem noch Bedenken hast, ist für Dich gut zu wissen: Du brauchst nichts zu machen, was Du nicht möchtest. Die "J 1" ist freiwillig aber sehr sinnvoll. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » J 1 - die Jugenduntersuchung. Was da passiert.

Es gibt aber auch Menschen, die diese Art Sex für unmoralisch oder bdquo;falschldquo; halten und ihn deshalb nicht genießen können. Und einige haben es sich im Nachhinein viel prickelnder vorgestellt, als es dann tatsächlich war. Denn nicht immer landet Supermann oder Superwoman in Deinem Bett. Manchmal passt es halt einfach nicht.

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Mal ist sie stärker und du spürst Trauer, vielleicht sogar Wut. Und manchmal ist sie etwas schwächer. Aber sie bleibt. Deshalb schluck die Tränen nicht runter. Vielleicht magst Du am Telefon nicht weinen.

Du bist nicht zu spät dran. Wann genau die erste Regel kommen wird, weiß vorher niemand. Oft ist es zu einem ähnlichen Zeitpunkt, wie bei der eigenen Mutter damals. Vielleicht magst Du sie fragen, wann es bei ihr los ging. Das könnte eine Orientierung sein.

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Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen. Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt. Frag einfach bei der Volkshochschule nach oder schau bei den Kursangeboten im Regionalteil deiner Tageszeitung.

Am Anfang kann so etwas einfach passieren. Aber keine Sorge: Mit der Zeit findest Du raus, welche Signale der Hinweis für Dich sind, dass Du genug Zeit hast, rechtzeitig auf Toilette zu gehen und Binde oder Tampon herauszuholen. » Alle Artikel über die Regel findest Du hier.

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