Html Das Wichtigste ist, dass es sich für euch gut anfühlt und ihr einander zeigt, was euch gefällt und was ihr beim Küssen überhaupt nicht mögt. Beziehung Das erste Mal Dr. Sommer Freunde Freundschaft Gefühle Kuss Küssen Liebe Zungenkuss Gerade vor dem ersten Sex sind viele Mädchen nervös und das ist ganz normal. Denn als Jungfrau ist das erste Mal ist eine aufregende Angelegenheit, die so manche Fragen aufwirft. Man macht sich darüber Gedanken, wie der Geschlechtsverkehr wohl ablaufen wird, was man dabei tun muss und wie sich der erste Sex wohl anfühlt.

Es gibt viele Möglichkeiten mit dem Körper auf sich aufmerksam zu machen. Doch nicht jeder mag es, sich sexy zu zeigen. Und einige finden es übertrieben, wenn andere zu sehr mit ihren Reizen spielen. Doch es gibt auch Mädchen und Jungen, denen es Spaß macht, ihren Body richtig in Szene zu setzen.

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Überschriften, Fachbegriffe und Merksätze am besten farbig markieren. Lerne öfter mal an der frischen Luft!Das Gehirn braucht zum Arbeiten möglichst viel Sauerstoff. Durch eine erhöhte Sauerstoffzufuhr kannst du deine Denkleistung spürbar steigern.

Deshalb ist es gut möglich, dass der Auslöser für Deine Anspannung seelische Gründe hat. Was genau es sein kann, liegt beim Thema Sexualität nicht immer gleich auf der Hand. Es kann also an etwas liegen, worauf Du selber auf Anhieb nicht kommst. Deshalb können Gespräche mit einem erfahrenen Sexualberater, einem Therapeuten oder einem Sexologen sehr hilfreich sein.

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Es kann aber auch eine spannende neue Erfahrung sein. Entscheide selber, ob das was für Dich sein könnte. Vergiss nicht, Dich vor allem bei einem One-Night-Stand mit Kondomen vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen. Nur wenn Du Dich sicher fühlst, kannst Du den Sex für eine Nacht genießen. Befriedigung: Manche holen sich beim One-Night-Stand die Bestätigung, dass sie für einen anderen sexuell attraktiv und reizvoll sind.

Normalerweise ist das kein Drama. Denn das passiert jedem Jungen immer wieder mal. Doch wenn's immer so ist, kann das richtig nerven. Willst du lernen, wie du den Samenerguss länger hinauszögerst.

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